關於接納

by Ginger 19 9 月, 2022

written by Ginger 19 9 月, 2022

覺得人生好像來到 3 開頭，比較理解接納這回事。

最近和陳俊嘉不斷練習，接納自己不完美一部分。

我們容易對自己有過高期待，但能力不一定能接得上。這中間失落感，就需要接納來處理。

半夜突然感到低潮，會感受低潮的樣貌，和它的質感，落在身體那個部位。試圖和低潮對話，謝謝低潮的出現，感謝它想傳達的訊息，並邀請它能不能先讓我睡覺，明天會再回顧它的訊息。

這樣的作法，不論面對緊張、焦慮、莫名的低潮、莫名的壓力感，都還蠻有幫助的。

cactus nature

行動派、開副本、創業路上學習者。以航行在大海眼光看待人生。關注領域有：設計 | 商業 | 心理。 → 歡迎訂閱本站加入 RSS reader → 合作來信：chenyijyun@gmail.com