實驗計畫

實驗計畫

諮商第五次的心得

諮商第五次了,感覺自己新的方向,和當初走進諮商室有很大不同。當初目標是,想要找出靠近爸媽的方法。但現在的目標,我想要減少 …

實驗計畫

半夜睡不著覺,用情緒卡秒睡

前陣子在進行協商談判,老闆這工作,免不了要進行各種艱難的協商談判。協商談判不是什麼舒服的過程。不只是上班當下會受到影響,回到家後腦袋仍會繼續播放當天的各種細節。

實驗計畫, 生活日常

支撐起家庭的幸福

年輕的我也曾經很懷疑,「我的家庭真可愛」這應該是都市傳說吧,才會被歌頌 但後來,我結婚,身邊朋友有小孩,我理解到 是知識 …

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情感需求

最近聽了一些故事,同時研究「傾聽」的原理。 我認真覺得,情感需求,是可以貫穿在各種關係中。 不論是伴侶、親子、到職場關係 …

實驗計畫

情緒與未知

這篇實用 我也常和陳俊嘉聊這個,我們的文化,缺少情緒認識這段,會從根本性的將腦袋鎖在一層,上不去了,因為無法察覺冰山下的 …

實驗計畫, 生活日常

關於接納

覺得人生好像來到 3 開頭,比較理解接納這回事。 最近和陳俊嘉不斷練習,接納自己不完美一部分。 我們容易對自己有過高期待 …

實驗計畫, 生活日常

情緒卡實驗中

前天吃飯,一位朋友聊公司上的事情, :我真的不知道我怎麼了,我和主管問答,從旁觀來看也很正常,但我就是瞬間暴怒。 (遞出 …