本週小記
新年第一週總是特別有幹勁,約了朋友分享自己年度的計畫。有朋友二話不說歡迎,有朋友則帶著冷嘲熱諷的回應。好險有這份作業,讓我辨識出那些人是支持我的,那些人只是我的一廂情願。
書上說,要盡可能和那些支持你的人在一起。看來很值得。
本來會分享在臉書上,但下定決心拿回注意力的我,決定只有在對社群有價值的文章,再發佈到臉書上。對我來說,在臉書上講話,就如同站在舞台講話一樣,內向者感到困難。
重新看手機的 app 使用量,現在一天用 FB 不到 1 小時,有時候只有 30 min 。和之前相比 5 小時,我真的成功戒斷了,實現去年的目標。